先月、1年ぶりに受けた健康診断の結果が届きました。驚いたのは視力が回復していたことですが、嬉しかったのは、血液中の中性脂肪値が下がっていたことです。この12か月の間、1時間のウォーキングを週3回のペースで続けた成果ではないかと思います。日々の小さな努力が、こんな風に数字に表れることは、励みになります。
Maintenance of Well-being
I received the result of my annual health check-up which I took
last month. What was unexpected was the recovery of my vision and what made me
happy was the reduction of neutral fat in my blood. I believe this is the
outcome of my 1-hour walking 3 times a week for the past 12 months. It is
encouraging to see what I have achieved in my daily effort shown in solid
number like this.
